من الممكن أن يتعرض أي شعر للتلف الذي يؤدي إلي التساقط والتقصف، وهنا تتساءل المرأة عن علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط، ومن أجل أن تقومين بمعالجة تلف الشعر، لابد من أن تقومي باتباع روتين يومي لمعالجة الشعر التالف والمتقصف والخفيف، ومما لا شك فيه أن هناك العديد من الأسباب هي التي تؤدي إلي تلف الشعر وتقصفه وتساقطه.
علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط
من أجل أن تقومي بمعالجة الشعر التالف والمتقصف والمتساقط، لابد عليكي أن تقومي باتباع روتين يومي، والابتعاد عن المواد الكيماوية التي تعمل علي ضرر الشعر علي المدي البعيد، وأفضل روتين يومي تقومين باتباعه هو التالي:-
Related Posts
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي، وإذا لم يكن لديكي علم عن طريقة تدليكها بشكل صحيح، فإنك سوف تجدين العديد من الفيديوهات لتدليك فروة الرأس علي اليوتيوب.
- غسل الشعر مرتين كل أسبوع.
- استخدام الزيوت الطبيعية والابتعاد عن الزيوت التي تحتوي علي المواد الكيماوية الضارة للشعر.
- عدم عمل أي صبغات كيماوية للشعر، ويمكنك استخدام حنه معالجة للشعر.
- استخدام بروكاب لمدة نصف ساعة مرتين أسبوعيا ويستخدم بعد تدليك فروة الرأس بالزيوت.
- المحافظة علي صحة الجسم تؤدي إلي صحة شعرك ويتم ذلك باتباع التالي:-
- تناولي الأسماك بكثرة بكافة أنواعها وذلك لأن الأسماك بأنواعها تحتوي علي أوميجا 3 والذي يساعد بشكل كبير علي إعادة بناء الشعر التالف.
- عند تناولك لللحوم يفضل أن تكون لحوم ليس بها دهون مشبعة.
- تناول الفواكه التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن بأنواعها والتي تكون مفيدة جدا للشعر.
- تناول المياه بكثرة، حيث يجب أن تقومي بتناول مقدار لترين من المياه يوميا بحد أدنى.
- إذا لم يكن لديكي القدرة علي الحصول علي العناصر التي تكون مهمة لبناء الشعر التالف، فيمكن أن يتم استبدالها بتناول المكملات الغذائية، ولكن لابد أن يكون الحصول علي المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب مختص.
- قومي بشطف شعرك بالشاي الأسود وإذا كان شعرك أشقر يفضل أن تستخدمي شاي البابونج، حيث أن الشاي بشكل عام يعمل علي لمعان الشعر وترطيبه وبناء الشعر التالف ومعالجة بهتان الشعر.
- دفئي زيت زيتون ودلكي شعرك به، واتركيه علي شعرك لمدة خمسة عشر دقيقة وبعدها قومي بشطف شعرك، وقومي بعمل هذا مرتين أسبوعيا.
- رطبي شعرك داخليا، وذلك من خلال خلط زيت لسان الثور مع زيت الكتان مع المرطب ووضعهم علي الشعر.
- عمل ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون علي الشعر مرتين كل أسبوع.
- عدم كوي الشعر أو استخدام الاستشوار.
أسباب تلف الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي تلف الشعر، وفيما يلي توضيح إلي أسباب تلف الشعر، موضح إليكم كالتالي:-
- استخدام المواد الكيماوية الضارة للشعر.
- عمل صبغات تحتوي علي مواد كيماوية للشعر.
- استشوار الشعر وكيه بشكل مستمر.
- عمل بروتين للشعر، فعلي الرغم من أنه ينعم الشعر في الوقت الحالي إلا أنه يلحق الضرر بالشعر علي المدي البعيد.
- إهمالك لشعرك، وعدم استخدامك لنوع زيت مناسب لشعر، واستخدام نوع شامبو غير مناسب لشعرك.
- عدم تناولك للمياه بكثرة، حيث يجب ألا يقل المعدل اليومي للمياه التي تتناوليها عن لترين من المياه.
- بعد تمشيطك لشعرك تقومين بشدة وربطه بشدة.
- عدم ترطيب الشعر بشكل مستمر مما يؤدي إلي إصابته بالجفاف.
- عمل دايت ويكون عبارة عن نظام غذائي قاسي ولا يحتوي علي المعادن والعناصر التي يحتاج إليها الشعر، ولذلك عند اتباعك لنظام غذائي لابد من أن تحافظي علي إعطاء الجسم المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، أو من الممكن أن تستبدليها بمكملات غذائية، ولكن لابد أن يكون الحصول علي المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب مختص.
